Dieta 3d chili- efekty po 2 tygodniach :)

Dziś efekty (bez zdjęć)  po 2 tyg na diecie 3d chili. Dlaczego tylko 2 tyg? Dieta wymaga przygotowywania 5 posiłków na co chwilowo po prostu nie miałam czasu ale nic straconego- po powrocie z Norwegii zaczynam od nowa!

 Zacznę od tego, że jestem z niej niezwykle zadowolona :) To dla mnie objawienie i szansa. Odchudzałam się już setki razy- raz z dużymi efektami, raz z minimalnymi ale zawsze z efektem jojo... Byłam poddenerwowana, głodna i nieszczęśliwa. Tutaj sprawa ma się zupełnie inaczej :) nie byłam głodna- wręcz przeciwnie, często nie dojadałam posiłków :) produkty w 98% kupimy w każdym osiedlowym sklepiku dzięki czemu nie miałam wymówek, że nie mogłam czegoś kupić więc zjadłam batona :P Dodatkowo produkty nie są drogie- tak samo jak koszt kupna samej diety. Posiłki są łatwe w przygotowaniu i pyszne (obiadki niebo w gębie). Czułam się zdrowo, lekko, miałam więcej energii i opuściła mnie ciągła ochota na podjadanie. Problem miałam jedynie ze zjedzeniem np pomidorów z ziołami prowansalskimi czy marchewki z imbirem- ale znalazłam na to sposób :) jadłam wszystko osobno czyli najpierw przyprawę popijałam wodą a potem z przyjemnością jadłam resztę :) Dodatkowym plusem jest to, że jeśli wiemy, że czegoś nie przełkniemy- możemy to wymienić na coś innego. Ja stosowałam się ściśle do jadłospisu pomijając jeden kawałek szarlotki zamiast kolacji :P i oduczyłam się wszystko tak mocno solić :) skończyłam dietę prawie 3 tyg temu a waga stoi w miejscu :) jak dotąd żadnego efektu jojo. Aktywność fizyczna- tutaj bywało różnie, ponieważ odnowiły się moje problemy z nerwem kulszowym. Postawiłam na rower bo tylko po nim dobrze się czułam. I woda! Piłam jej 2-3 litry każdego dnia.

No ale czas pochwalić się wynikami :)

Na wadze w przeciągu 2 tyg ubyło mi pawie 4 kg :) A w cm wygląda to tak: szyja -1,5cm , ramię -1,5cm , pod biustem -4cm , brzuch -1cm , talia -4cm , biodra -4,5cm , udo -2,5cm , kolano -3cm , łydka -1,5cm , kostka -1cm , w sumie -24,5 cm :)

Uważam, że po 2 tyg takie efekty to doskonały wynik :) dieta bezpieczna i przyjemna! Kupienie jej było jedną z najlepszych decyzji jakie ostatnio podjęłam :) uwierzyłam, że mogę schudnąć!

Rudzielec